Menjaga Hati

Oleh : Winarto.

Puasa Ramadhan merupakan Upaya untuk membersihkan hati dan jiwa manusia. Sehingga Rohani kita menjadi sehat. Jiwa atau Rohani yang sehat akan merasa tenang, memiliki pikiran yang jernih selalu husnudhon dengan ketetapan Alloh. Hati dan pikiran jauh dari sikap sombong, iri hati, dengki dan sejenisnya.

Atas hal tersebut, penting bagi kita untuk selalu menjaga hati dan pikiran agar hidup kita selamat baik di dunia dan di akhirat. Puasa Ramadhan merupakan sarana yang sangat efektif dalam membentuk jiwa yang sehat, hati yang sehat. dalam sebuah hadits disebutkan sebagai berikut:

Update Info: 13 Point Penting Ketugasan Guru

Oleh: Winarto

Guru adalah pendidik profesional dengan tugas utama mendidik, mengajar, membimbing, mengarahkan, melatih, menilai, dan mengevaluasi murid pada pendidikan anak usia dini jalur pendidikan formal, pendidikan dasar, dan pendidikan menengah. Merencanakan pembelajaran atau pembimbingan meliputi pengkajian kurikulum pembelajaran, kurikulum pembimbingan atau kurikulum program kebutuhan khusus pada satuan Pendidikan. Selain hal tersebut perencaan pembelajaran meliputi pembuatan rencana pelaksanaan pembelajaran atau rencana pelaksanaan pembimbingan sesuai standar proses.

Melaksanakan pembelajaran berarti mengimplementasikan apa yang telah direncanakan guru di awal program kegiatan tersebut meiputi pelaksanaan kegiatan intrakurikuler, kokurikuler, dan ekstrakurikuler sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan. Sementara itu kegiatan pembimbingan meliputi kegiatan bimbingan dan konseling untuk mendukung pembelajaran dan kemandirian peserta didik.

Membentuk Sikap Disiplin

Oleh: Admin

Banyak orang menganggap disiplin itu bakat bawaan. Mereka berpikir hanya segelintir orang yang “lahir” dengan kemampuan menahan diri, konsisten, dan fokus. Padahal, anggapan itu keliru. Disiplin bukan sesuatu yang diberikan, tapi sesuatu yang dirancang. Ia bukan soal siapa yang paling berbakat, melainkan siapa yang paling berkomitmen untuk menata hidupnya dengan sadar. Orang yang disiplin tidak menunggu motivasi datang, karena mereka tahu motivasi itu mudah luntur. Yang mereka andalkan adalah sistem yang mereka bangun—sistem yang membuat mereka tetap berjalan, bahkan ketika tidak sedang bersemangat.

Disiplin adalah arsitektur kehidupan. Ia terbentuk dari keputusan-keputusan kecil yang diulang setiap hari, bukan dari satu momen besar penuh semangat. Jika kamu ingin hidupmu berubah, jangan cari motivasi baru, tapi ubah sistem yang menopang keseharianmu. Mulailah melihat disiplin bukan sebagai beban, tapi sebagai alat pembentuk arah hidup. Karena di dunia ini, orang yang berhasil bukan yang paling pintar, tapi yang paling teratur menjalankan hal benar—meski kadang terasa membosankan.

Telur Ayam yang Bagus.. Seperti Apa??

Oleh: Winarto

Telur ayam adalah salah satu bahan makanan yang paling serbaguna dan bergizi di dunia. Telur ayam memimiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Berikut ini rangkuman Manfaat Telur bagi Kesehatan tubuh :

1. Mendukung Kesehatan Otak: Kandungan Kolin yang tinggi sangat vital untuk perkembangan otak janin dan meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa.
2. Menjaga Kesehatan Mata: Antioksidan Lutein dan Zeaxanthin bekerja seperti filter yang melindungi retina.
3. Mengontrol Berat Badan: Karena kaya protein dan rendah kalori, telur memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga efektif untuk diet.

Mengenal Mindfulness

Oleh: Winarto

Konsep dasar mindfulness adalah suatu keadaan mental atau praktik yang menekankan kesadaran penuh dan fokus pada momen saat ini secara sengaja tanpa menghakimi. Mindfulness mengajak seseorang untuk memperhatikan pengalaman yang sedang terjadi—baik pikiran, perasaan, maupun sensasi tubuh—dengan prihatin dan penerimaan, tanpa berusaha mengubah atau menilainya. Hal ini membuat seseorang menjadi lebih fokus, tenang, dan terbuka terhadap situasi di sekitarnya. Mindfulness bukan sekadar teknik relaksasi, tetapi juga cara untuk meningkatkan kesadaran diri, menerima keadaan emosi, dan menjalani hidup dengan lebih sadar dan positif. Secara umum, mindfulness memiliki beberapa elemen kunci: